Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan

Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan

Cuaca beberapa hari ini mulai tidak menentu. Jika siang hari sering panas sekali tetapi masuk petang bisa tiba- tiba hujan.

Musim pancaroba ini yang sering dikaitkan dengan daya tahan tubuh kita yang bisa ikut- ikutan turun naik.

Jadi baiknya sediakan multivitamin dan banyak mengkonsumsi buah- buahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Beberapa hari ini saya sedang gencar mengkonsumsi yoghurt saat siang hari. Selain rasanya menyegarkan, yoghurt juga dipercaya memiliki banyak manfaat terkait kesehatan.

Dan sikecil juga sering saya berikan yoghurt yang dicampur dengan buah-buahan segar agar ia lebih semangat menyantap buah-buahan.

Beberapa manfaat yoghurt yang perly diketahui:

• Membantu memperkuat sistem imun tubuh.

Kandungan asam laktat serta probiotik dalam yogurt dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh yang baik pada bayi. Minum yogurt secara rutin justru dapat mencegah bayi dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri, seperti diare dan juga disentri.


• Membantu mencegah permasalahan pencernaan.

Bakteri asam laktat yang terkandung dalam yogurt, seperti Bifidobacterium lactis dapat menurunkan risiko sindrom iritasi usus dan konstipasi sedangkan Lactobacillus acidophilus dapat membantu mengurangi gejala intoleransi laktosa.

• Memperkuat tulang dan gigi.
Karna yoghurt banyak mengandung vitamjn D,kalsium, magnesium dan fosfor yang baik bagi pertumbuhan tulang dan gigi.


Nah,ada baiknya sebelum memberikan sikecil yoghurt. Cek alergi terlebih dahulu ya. Apakah sikecil alergi terhadap olahan susu seperti yoghurt.

Dan jangan lupa selalu berikan Susu SGM Eksplor untuk kebutuhan nutrisi sikecil.

Salam sayang
Julyanidar
MombassadorSGMEksplor
SgmEksplor
GenerasiMaju