MombassadorSGM: Menghadapi Si Picky Eater.

Menghadapi Si 'Picky Eater'

Sering lari-larian saat menyuapi sayur ke si kecil? Atau ia memilah milih saat makan?

Saya pernah mengalaminya 😂😂😂.
Pasti banyak juga ibu-ibu yang mengalami hal yang sama.

Hal ini pasti membuat sebagian ibu muda gundah gulana hehehe.

Si kecil hanya ingin makan telur goreng saja,  atau ayam goreng saja.
Biasanya si kecil paling anti makan sayur dan buah.

Lalu bagaimana cara menyiasati agar si kecil mau makan?

• Jauhi junk food/ Fast food.

Mungkin ini sudah menjadi kebiasan kita saat merasa tidak berselera makan maka kita akan langsung membeli makanan cepat saji.

Nah begitu juga dengan si kecil. Jika kita terbiasa memanjakan lidahnya dengan junkfood/ fast food maka ia akan merasa bahwa makanan tersebut lebih enak ketimbang masakan rumah.

• Tata makanan selucu mungkin.

Faktanya anak- anak memang lebih tertarik dengan warna yang mencolok dan juga bentuk yang lucu ketimbang rasa.

Maka Ibu harus menambah waktu untuk menata sajian makanan agar lebih menarik dan lucu. Maka anak-anak akan mulai mencobanya perlahan.

• Variasi kan sayuran

Mom...  Usahakan berganti sayur lah setiap harinya untuk menghindari anak bosan.  Sajikan sayuran yang selama ini belum pernah kita masak. Hal ini juga dapat mengajarkan anak nama nama sayuran yang baru dilihatnya.



• Campur kesukaannya dengan sayuran atau buah yang tidak disukainya.

Cara ini cukup ampuh,  Syafa tidak suka Brokoli maka saya pernah mencampur nya dengan wortel dan daging ayam untuk dibuat nugget home made.


 • Jika anak tidak menyukai buah atau sayur yang utuh,  maka kita bisa menjadikannya sebagai jus buah. Dan kapsul yang berisi ekstrak sayur juga sudah banyak dijual.


• Memberi perasa alami.

Kini kaldu ayam non MSG untuk MPASI sudah banyak dijual bebas. Pastinya sudah aman untuk anak anak.  Cara ini mungkin dapat menjadi cara terakhir agar anak mau makan sayuran yang dimasak oleh kita ya. . .


Dan terakhir adalah...


• Sabar

Karena memang adakalanya diusia tertentu, anak bosan dengan sayur-sayuran yang sering sekali kita masak. Sebagai Ibu kita harus bersabar menunggu sambil berusaha selalu.



Salam cinta ❤😘
Mahmud Abbas
Mamah muda anak baru satu
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju